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有時候心會很亂，亂到自己平靜不下來。不知道自己在做什麼，陷入無限的沮喪之中。
通常我都會責備自己希望自己做的更好，但事與願違就容易摒棄自己，最後對自己失去信心。而讓自己的心越來越重，越來越沮喪，陷入越深的黑暗之中。
無法諒解自己，無法接受自己，甚至討厭自己，是一種惡性循環。
當跟不上同儕步伐的時候，無法學著愛惜自己是一個毛病，被外在的眼光左右著、恐懼著是一種病態的心靈折磨。
可是我們都不知道，只是一再地打壓自己、要求自己，不管心裡是不是在流血，不管自己的能力是否承受得住，我們只知道如果不繼續折磨自己，就叫「不夠努力」。
沒有人能看見我們心中的傷，只有我們自己會懂，但如果連自己都不愛自己、不喜歡自己、對自己沒自信的話，就永遠沒有受到救贖的機會。
在自己做不好的時候，給自己秀秀一下；在自己沮喪的時候，給自己喘息、休息的時間；在自己崩潰、憤怒的時候，好好給自己一個擁抱，多了解、體諒、安慰自己的心，給心靈一個出口。
外界眼光是一種毒藥，追求、在乎它，最後失去自己的健康、快樂、幸福。
因為每個人快樂幸福的方式一定不一樣，天資所在也不同，盲目追求世人定義的成功，只是將自己的幸福陪葬，最後活在空虛的光環之中。
多愛自己、多愛自己身邊的人，懂得對自己仁慈，才會懂得包容對方，快樂自然隨之而來。幸福只有自己知道，不需要讓別人看到。內在心靈上的滿足又怎麼比得上空虛的成功表相呢？
祝福大家得到真正的快樂幸福，阿彌陀佛。
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